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#醬燒豬五花

這幾年其實為了健康,已經不太吃這麼油膩的肉了,一切...

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#醬燒豬五花

這幾年其實為了健康,已經不太吃這麼油膩的肉了,一切是為了要養鍋吶~

德國turk雙耳鍋是我目前的心頭好,粗曠的外表,札實的手感,超適合女子漢的我啊~即使我第一次洗洗直接用,也不會太沾鍋,不過我還是買了油滋滋的豬五花來養一下,希望可以達到不沾的效果

材料:

豬五花一條
醬油2大匙
米酒1大匙

做法:

1. 先把豬花洗乾淨放到冷凍庫幾小時,半凍的狀態最好切薄片了
2. 不加油,直接把薄片放到鍋中舖滿滿的,再開中火
3. 豬五花二面煎到上色,可以先夾到盤子
4. 把煸出的豬油留著另外炒菜,避免把油脂通通吃下肚
5. 再把盤子裡的豬五花放回鍋裡繼續煎
6. 加入醬油、米酒拌勻
7. 最後再加入一匙自製的辣椒醬

#白飯殺手
#減肥時不要吃太多捏

#泡芙人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
享受美食,享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市,請大家多多支持!
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